3/ 5stars

すぐに痩せることはできませんでしたが、肩こりがとてもすっきりしました。自分の体の状態に合わせてできるのでオススメです。

5/ 5stars

本当に気軽にいい汗かけます！！！！！！！

4/ 5stars

糖質オフのダイエット始めて レシピ本何冊か買ったのですが 飽きてきちゃって違う本探してました♪ 基本的に料理は好きな方なので 素材別に糖質が何グラムかっていうのが知りたくて 本屋さんでチラ見したら こちらの本にも詳しく載っていたのでポチりました♪ （糖質オフ大全科の方にも載っています。） 素材別の表に関しては 糖質オフ大全科の方が種類多く載っています308品だったかな？ こちらは厳選した197品です。 本屋さんで見てどちらか選べなかったんですが、結局両方買いました(笑) こちらの本ではレシピが豊富です♪ 作ってみたいレシピがいっぱい！ 付箋貼ってたら付箋だらけになっちゃったｗ 作るのが楽しみｗ おすすめです！

5/ 5stars

動きは簡単です。でも物足りないかな。でも楽しいです。 あとは続けられるか…

4/ 5stars

脂肪を燃焼させる内筋肉をつける方法もしっかり書かれています。ですが、いくら簡単だからといって、やはり強い意志が無いと宝の持ち腐れです。 わたしはまだその状態です！

5/ 5stars

30日でキレイをつくるシリーズでこれからがんばります！

4/ 5stars

体重が、１年で７kg増えたのは初めて！！ こりゃー危険だものイロイロ… 痩せたいのです

5/ 5stars

息するだけ、に惹かれて購入。 でも、面倒くさそうなのはナゼ？ でも、やってみるかー

4/ 5stars

やり方が悪いのか、特に身体に変化はありませんが、動かした感はあります。

5/ 5stars

続けられれば、ダイエットに効果的ですが・・・苦しくてなかなか続けられません。

3/ 5stars

ＤＶＤが入っているので真似してできるのがいいかも。効果はまだ一週間試してないのでよくわからない。

5/ 5stars

前回も購入してリピです。寝ながらよりも私にはこっちの方がよかったです。効果もあり細くなるし便秘にはいいと思います。

4/ 5stars

クロワッサン、たまに収納や痩せる特集など図書館で借りてましたが、借りてると実践できない。この本は色々な痩せ方がどーんと載っているので、自分に合った方法を探し出せそうでいいですね。保存版にして合うものを見つけて早々に実行したいと思います。ガンバルゾー。